O que é o Ho’oponopono?
O Ho’oponopono é uma técnica de limpeza mental e emocional que rompe com padrões mentais tóxicos e repetitivos que nos impedem de viver plenamente. À medida que vamos purificando as nossas mentes e emoções, acessamos gradualmente um local de silêncio interior. É nesse espaço sagrado que encontramos a paz, permitindo-nos ver a vida de uma nova perspectiva — um novo recomeço, o chamado “vazio”.
A Origem do Ho’oponopono
Esta técnica é praticada há mais de três mil anos por uma tribo havaiana chamada Kahunas. A palavra Ho’oponopono significa “corrigir um erro”. Os sacerdotes decidiram ensiná-la à sociedade com a intenção de ajudar as pessoas a curar os seus “males”, visto que esta tribo praticava essa técnica como um verdadeiro “banho espiritual”.
No sistema Huna, todos deveriam participar do processo de transmutação e cura, tornando-o um processo interpessoal. Essa prática era adequada a um povo profundamente conectado com a sua essência espiritual, com a natureza e com a consciência da igualdade entre todos perante o Divino, bem como da interconexão entre tudo e todos.
A Evolução do Ho’oponopono na Atualidade
Décadas mais tarde, Morrnah Nalamaku Simeona, considerada uma das últimas Kahunas, adaptou essa técnica para a sociedade moderna. Assim, surgiu o Ho’oponopono da Identidade Própria, um método que enfatiza a responsabilidade total de cada indivíduo sobre tudo o que acontece na sua vida.
Morrnah ensinava que devemos admitir plenamente essa responsabilidade para nós mesmos, transformando a prática num processo intrapessoal. Mais tarde, ela conheceu o Dr. Ihaleakala Hew Len, seu ajudante e aprendiz por dez anos, que acrescentou outras ferramentas valiosas ao método. Entre elas, destacam-se as quatro palavras-chave do Ho’oponopono:
- Sinto muito
- Perdoa-me
- Amo-te
- Agradeço
Após o falecimento de Morrnah em 1992, o Dr. Hew Len continuou a ensinar o Ho’oponopono pelo mundo inteiro através de palestras, cursos e workshops.
Os Princípios Fundamentais do Ho’oponopono
O Ho’oponopono baseia-se nos seguintes princípios Kahunas:
- O universo físico é uma manifestação dos pensamentos de cada um.
- Se os pensamentos são negativos, eles criam uma realidade destrutiva.
- Se os pensamentos são positivos, eles criam uma realidade física repleta de amor.
- Cada ser humano é inteiramente responsável por criar a sua vida tal como ela é.
- Pensamentos destrutivos geram uma realidade doentia.
- Nada está “fora de nós”; tudo existe como pensamentos na mente de cada um.
Como Praticar o Ho’oponopono?
Cada um de nós, individualmente, pode assumir total responsabilidade pela sua vida e, assim, transmutar todas as memórias negativas associadas a situações e pessoas. O Ho’oponopono é uma técnica que pode ser praticada em qualquer lugar, por qualquer pessoa e em qualquer situação, por mais desafiadora que pareça.
Para quem deseja aprofundar a prática, pode ser útil contar com a orientação de um facilitador ou terapeuta. Atualmente, o Ho’oponopono é reconhecido como um processo terapêutico integrativo, que pode complementar outros métodos e tratamentos.
Conclusão
O Ho’oponopono é uma ferramenta poderosa para purificação emocional e mental, trazendo mais harmonia e equilíbrio para a vida de quem o pratica. Ao assumirmos a responsabilidade pelos nossos pensamentos e ações, encontramos um caminho para a cura interior e a transformação pessoal.
